Fragst du dich auch oft, warum du so kaputt bist, am Abend nicht einschlafen kannst oder keine neuen Ideen hast? Bist du ausgebrannt und weißt nicht, warum du trotz gesunder Ernährung und viel Sport so ausgebrannt bist? Stell dir doch einmal ein paar neue Fragen. Nutze mein kostenloses Online-Formular, um mehr Klarheit für Deine Online offline Aktivitäten zu bekommen.

Was du bekommst:

• Ein neues Bild deiner Arbeitsweise
• Ein On/Offline Balance Profil
• Klarheit über dich selbst

Hier der Link zum Formular

Ich nehme mir gerne 30 Minuten Zeit um dir Fragen zu mir und Meinen Angeboten zu stellen. Dabei kann ich dir auch Tipps und Tricks sofort weiter geben.

Hier geht es zum Kostenlosen Erstgespräch   (Achtung Pro Person nur einmal buchbar!)

Persönliche Auswertung des Onlineformulares (ca. 30 Minuten) mit Tipps und Tricks für die sofortige Umsetzung in deinem Leben.

Was du bekommst:

• Eine Persönliche Analyse deines Online/Offline-Zustands
• Tipps und Tricks zur sofortigen Umsetzung
• Persönliches Lösungsangebot

EUR 54,-

Ein Workshop für gestresste Menschen (4 mal 2 Std.)

Online-Workshop einmal pro Woche 2 Std. über 4 Wochen.

Dieser außergewöhnliche Workshop bietet dir die Möglichkeit, mit wenig Zeitaufwand einen maximalen Gewinn für dich herauszuholen. Durch die 2 Stunden Übung pro Woche und die Pause dazwischen hast du die Möglichkeit, das Gelernte sofort umzusetzen und in der nächsten Woche, Zusätzliche Fragen dazu zu stellen oder deine Erfolge mit anderen zu teilen. Durch Übungen, die sich einfach im Alltag integrieren lassen, dir, keine oder wenig Zeit kosten und dir einen maximalen Entspannungs- oder Selbsthilfe-Effekt haben. Natürlich erhältst Du auch ein Handout, um all die gelernten Dinge nachher noch einmal Revue passieren zu lassen.

Was du bekommst:

• 8 Stunden voller Information und Aktion
• Praktisches Wissen das du sofort umsetzen kannst
• Wöchentliche Kontrolle über deinen Fortschritt

EUR  99,-

1-mal pro Woche 30 Minuten Meeting (Persönlich)

4 Termine & Impulse und Material

Vier Individuelle Termine Online, um deine Muster zu durchbrechen und dein Handeln zu Konkretisieren.

Du lernst das du sinnvoll mit deiner Zeit umgehst und dir persönliche Freiräume schaffst, um mehr Zeit für dich zu haben. Gemeinsam erarbeiten wir ein einfaches Konzept, das du in deinem täglichen Leben umsetzen kannst. Um so, wieder raus aus der Onlinefalle zu kommen. Durch das wöchentliche Treffen hast du die Möglichkeit, deine Ziele selbst zu kontrollieren und jede Woche zu korrigieren. So fällt es dir einfach in einem Monat, deine Gewohnheiten zu verändern und deine neuen Ziele zu erreichen.

Was du bekommst:

• Jede Woche 30 Minuten Persönliches Feedback zu deinem Fortschritt
• Ein Individuelles Programm für deine Veränderung
• Verschiedene Anleitungen und Hilfen in Elektronischer Form
• Wöchentliche Zielkontrolle

EUR 513,-

Für ein besseres Preis/Leistungs-Verhältnis buche doch gleich das 3 Monats Training

3 Monate Begleitung – je 1-mal pro Woche 1 Std (12 Termine)

12 Termine mit Individuellen Übungen, Material zur Ausarbeitung und Zielkontrolle

Zwölf individuelle Termine, in denen du mit Hilfe eines Trainers mit Unterlagen und Übungen lernst, wieder in deine Mitte zu kommen.

Du lernst das du sinnvoll mit deiner Zeit umgehst und dir persönliche Freiräume schaffst, um mehr Zeit für dich zu haben. Gemeinsam erarbeiten wir ein einfaches Konzept, das du in deinem täglichen Leben umsetzen kannst. Um so, wieder raus aus der Onlinefalle zu kommen. Durch das wöchentliche Treffen hast du die Möglichkeit, deine Ziele selbst zu kontrollieren und jede Woche zu korrigieren. Durch zusätzliche Methoden wie Meditation, Visualisierung und Zieldefinition finden wir gemeinsam für dich einen einzigartigen Weg, wie du zu deiner Persönlichkeit zurückfindest und so mehr Zeit für dich hast.

Durch den Zeitraum von 3 Monaten ist eine nachhaltige Veränderung viel einfacher möglich als bei dem einmonatigen Training. Und deine Ergebnisse sind erheblich besser.

So fällt es dir einfach in drei Monaten, deine Gewohnheiten zu verändern und deine neuen Ziele zu erreichen.

Was du bekommst:

• Jede Woche 60 Minuten individuelles Training
• Praktische Übungen für jeden Tag
• Visualisierungsübungen für jeden Tag
• Anleitungen und Leitfäden in Elektronischer Form
• Kontakt direkt zu mir für Fragen über einen Messenger
• Wöchentliche Zielkontrolle
• Mehr Freude am Leben
• Persönliche Freiheit

EUR 1800,-

Gemeinsam mit einigen anderen einen Tag offline in der Natur verbringen.

Hast du schon einmal versucht, einen ganzen Tag ohne Handy, ohne Computer und Internet zu verbringen? Das klingt einfacher, als es ist.

Du willst alleine spazieren gehen und möchtest deine Uhr mitnehmen? Doch du stellst fest, dass du nur ein Handy hast. So beginnen viele der Geschichten, wie man sich selbst die online falle stellt. Gemeinsam mit mehreren Personen verbringen wir einen ganzen Tag in der Natur und besinnen uns wieder auf uns selbst zu besinnen. Jeder für sich oder du mit jemanden anderen, ganz wie du möchtest. Das Programm ist für alle geeignet klein, groß, alt, jung, dünn oder dick. Ich führe durch den ganzen Tag und zeige, wie man viele einfache Dinge tagtäglich umsetzen kann, um sich aus der Gestressten online Welt zurückzuziehen.

ACHTUNG: Bitte bringe zu diesem Tag einen kleinen Rucksack mit einer Wasserflasche mit. Gutes Schuhwerk in dem du den ganzen Tag gehen kannst und natürlich auch einen Regenschirm oder Regenschutz und evtl. einen Block und Stifte. Zusätzlich Dinge für dein persönliches Wohlbefinden.

Dinge die du zu Hause lassen solltest:

• Handy
• Notebook
• GoPro
• Digitalkamera
• Videokamera
• MP3-Player
•  

Zeitlicher Rahmen:

Ein Tag 9:00 – 18:00 in der freien Natur oder zumindest weit ab von Elektronik Handy und Computer.

Dieses Event findet an verschieden Orten statt an denen ich persönlich bin.

Rahmenbedingungen:

Dieses Event findet ab 9 Personen statt und kann gerne auch in deiner Umgebung stattfinden. In diesem Fall kommen die Kosten für An-, Abreise und Übernachtung noch hinzu. Gerne mache ich auch Angebote für Firmen, dies bitte direkt bei mir anfragen.

Was du bekommst:

• Schnelle und einfache Tipps wie du jederzeit eine Offline-Pause in deinen Tag einbauen kannst
• Wie du dich mit der Natur verbindest
• Rituale und Handlungen die dich Erden und mehr zu dir bringen
• Ein Erlebnis in der Natur mit mehreren Menschen die das gleiche wollen wie du.

EUR 333,- pro Person

DU MIT DIR EXKLUSIV

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Resilienz³ – Advanced Training

Was du bekommst:

Exklusive 4 Tage für dich.

Inhalte:

• Resilienz Stärkung
• Stressabbau
• Burnout Prävention
• Wahrnehmungsschärfung
• Selbstsicherheit
• Achtsamkeits-Training
• Selbstorganisation
• Fokus Training

Mehrwert: 1 Monat Nachbetreuung Online. Offene Fragen, Klärung von Situationen, Hilfestellung im echten Leben

Kostenloses Vorgespräch Buchen

Natürlich kannst du meine Dienste auch ganz nach deinen Individuellen Bedürfnissen buchen. Dafür gibt es mein VIP Training. Das kann Online oder Offline stattfinden. Beachte bitte das Anfahrten, Nächtigungen usw. nicht in diesem Preis enthalten sind.

EUR 333,- pro begonnene Stunde